Saúde também é o que a gente sente

Com o foco voltado à saúde mental e atenção aos riscos psicossociais, a Habiarte realizou na última semana a XXVIII Sipat – Semana Interna de Prevenção de Acidentes de Trabalho.

O tema deste ano foi “Saúde também é o que a gente sente”. No dia 29 estiveram reunidos no Centro de Vivência Ilhas do Sul os colaboradores das obras Cidade de Barcelona, Cidade de Milão e Escritório Central. No dia 30 foi a vez das equipes de Assistência Técnica, Depósito Central e das obras Soho e Cidade de Seattle.

A Sipat é uma exigência da NR-5 (Norma Regulamentadora), que determina a realização de atividades educativas (palestras, oficinas e dinâmicas) para promover a cultura de segurança e prevenção de doenças e acidentes.

Mais que um evento, a Sipat é um compromisso diário com o zelo e a preservação da vida, como destacou o Diretor Presidente da Habiarte, Paulo Tadeu Rivalta de Barros, em seu discurso de abertura.

“A pressa não encurta o tempo, encurta a vida. Trabalhe com segurança. Segurança em primeiro lugar sempre. Juntos podemos criar um ambiente de trabalho seguro e acolhedor. Porque a segurança é a chave para um futuro saudável e produtivo”, disse Tadeu.

Você sabe o que é saúde mental?

Saúde mental e riscos psicossociais estão diretamente ligados à forma como as pessoas vivem, trabalham e se relacionam.

Não se trata só da ausência de doenças, mas de um estado de equilíbrio emocional, psicológico e social que permite lidar com as demandas e desafios do dia a dia, manter relações saudáveis e funcionar bem na vida pessoal e profissional.

Saúde mental envolve bem-estar emocional, capacidade de lidar com estresse, tomar decisões e se adaptar a mudanças.

Quando saber que algo não vai bem?

Problemas de saúde podem surgir quando há sobrecarga ou fatores negativos persistentes, podendo levar a condições como ansiedade, depressão e burnout. Fadiga, irritabilidade, falta de foco e insônia são sinais de alerta.

Durante sua palestra, a fisioterapeuta do Trabalho e ergonomista Camila Moreira ensinou como reconhecer que algo não vai bem com você ou com o colega e de que forma buscar e também oferecer ajuda a quem precisa.

“Os sintomas geralmente começam pequenos: a pessoa fica mais calada ou mais irritada, perde o gosto pelo que faz, se isola”, exemplificou a profissional.

Ela também relembrou os participantes sobre as ferramentas disponíveis pela Habiarte para promover um ambiente de trabalho positivo, respeitoso e saudável.

Um deles é o Código de Conduta Profissional, que estabelece diretrizes claras sobre comportamentos esperados, alinhados aos princípios éticos e às normas organizacionais.

A Habiarte também disponibiliza os Canais Internos para registro de situações que contrariem princípios, normas internas ou legislação vigente. Os Canais podem ser utilizados de forma segura e até anônima, se desejado, contribuindo para a integridade e melhoria contínua do ambiente de trabalho.

Após a palestra, foi realizada uma aula de ginástica laboral sob o comando do treinador e psicoterapeuta André Silva.

“Foi muito legal. O pessoal aderiu, se movimentou e foi até relaxante. A gente precisa se movimentar, e a Sipat conseguiu plantar essa sementinha.”, disse a assistente de marketing Mariana Paula, que participou dos dois dias de atividades.